Bisa Usir Perut Buncit, Ini 3 Jenis Olahraga Favorit Artis Korea yang Wajib Kamu Coba!

Pola hidup sehat tidak bisa lepas dari olahraga. Selain memperhatikan kalori dan asupan makanan, gerak tubuh melalui olahraga rutin akan meningkatkan kebugaran serta mempertahankan berat badan ideal.

Bisa Usir Perut Buncit, Ini 3 Jenis Olahraga Favorit Artis Korea yang Wajib Kamu Coba!

Pola hidup sehat tidak bisa lepas dari olahraga. Selain memperhatikan kalori dan asupan makanan, gerak tubuh melalui olahraga rutin akan meningkatkan kebugaran serta mempertahankan berat badan ideal.

Mengikuti perkembangan zaman, kini jenis olahraga semakin beragam jenisnya. Dalam rangka meningkatkan semangat hidup sehat melalui olahraga, Beauties bisa mencoba 3 jenis olahraga yang sedang populer di kalangan artis Korea dan bisa bantu usir perut buncit berikut ini!

1. Tenis

Tenis menjadi trend olahraga populer di Korea pada tahun ini. Mulai banyak selebriti Korea tertarik untuk belajar berolahraga dengan alat raket dan media bola kecil tersebut.

Beberapa selebriti Korea yang akhir-akhir gemar menggeluti olahraga tenis adalah Choa, Paul Kim, Soyou dan masih banyak lagi. Tenis merupakan olahraga yang cukup menyenangkan karena mengolah ketangkasan dengan gerakan mengayun dan memukul bola sambil berlari.

Di samping itu, olahraga tenis juga bisa mempererat hubungan bersama teman dan sahabat yang akan menjadi lawan bermain.

2. Pilates

Di antara ragam jenis olahraga, pilates menjadi olahraga yang paling banyak diminati oleh kalangan perempuan di Korea. Pilates selalu memiliki tantangan tersendiri bagi peminatnya karena menyajikan beragam alat mulai dari reformer, pilates ring, fitness stick, hingga matras.

Jadi, Beauties tidak akan merasa bosan dalam mengikuti setiap gerakan pilates yang berfungsi untuk memperbaiki postur tubuh, melatih fleksibiltas, dan mengencangkan otot karena bisa senantiasa berganti media dan alat setiap saat.

Psst, pilates juga bisa membantu menjaga berat badan supaya kamu terhindari dari perut buncit, lho. Deretan artis perempuan Korea yang telah lama menekuni olahraga pilates adalah Jennie BLACKPINK, Yeri Red Velvet, Jeon So Mi, dan Jung Chae Yeon.

3. Golf

Dalam beberapa kesempatan Beauties bisa mencoba olahraga mewah golf. Meskipun olahraga ini dikenal harus mengeluarkan uang cukup mahal untuk harga sewa lapangan, peralatan, dan bimbingan dari pelatih, tetapi manfaat yang didapatkan untuk tubuh cukup sepadan.

Bermain golf sebagai olahraga dapat melatih fokus dan konsentrasi Beauties dalam membidik bola ke dalam lubang yang letaknya cukup jauh. Selain itu, berolahraga golf memperbaiki postur tulang, membakar kalori, merilekskan detak jantung dan pikiran, dan meningkatkan kualitas kesehatan.

Manfaat dari golf tersebut telah dibuktikan oleh sederet selebriti Korea seperti Hyo Min T-ARA, Park Shin Hye, Son Dam Bi, dan Jessica Jung.

Itu dia Beauties 3 jenis olahraga populer di kalangan selebriti Korea yang bisa Beauties coba untuk meningkatkan performa kebugaran tubuh. Tertarik untuk mencoba salah satu di antaranya, Beauties?